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洛南縣職教中心舉行考前心理調適專題講座
發布時間:2019-05-24 來源:洛南縣政府 作者:賈鵬 發布人:何玉玲 瀏覽次數: A A+

寒窗苦讀十幾載,臨近高考莫要慌。隨著高考腳步的漸漸臨近,考生的心理調適顯得尤為重要。為了更好地幫助學生進行考前心理疏導,5月23日下午,洛南縣職教中心邀請商洛市心理健康研究會周輝老師為該校高三年級全體學生進行了考前心理調適專題講座。

周輝老師給同學們分析了“緊張畏懼、焦慮憂郁、自卑羞愧、投機僥幸、敷衍應付”等五種常見的不良考試心理的具體表現及特點,并對如何預防和控制這些不良考試心理給同學們提出了“增強自信心、優化情緒、正確對待考試、制定切實可行的奮斗目標、正確的評價自己、保證正常休息、合理膳食”等七點建議。提示大家通過自我放松來解決考前失眠等心理問題,并引導大家注意細節,自信滿滿,在考場上發揮出自己的最好水平。通過講座基本解決了高考技巧、知識準備、心理調適等諸多相關問題之間的距離和障礙。

本次講座睿智中充滿風趣,溝通中洋溢著師愛,全體學生聽講認真,互動熱烈,必將為該校2019年單招高考助力添彩。

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